1,5 roku cwicze cale cialo tylko brzuch spalilem. traktor71 chodzi o to ze po prostu sa slabsze spadla masa i np jak teraz zrobie normalny trening to musza dochodzic do siebie ponad tydzien zeby w ogole mogly sie napiac. Moje pytanie brzmi co zrobic aby rosly w ogole? Zmiana treningu jest dieta inna jest a brzuch nic i nic.
Cześć. Zakupiłem ławeczkę marbo, jednak mam pewien problem. Dostałem śrubki i tapicerkę z tym, że nie ma gdzie tych śrubek wkręcić. Co mam zrobić, żeby jakoś tą górę przymocować do konstrukcji ?
[...] Ciebie jedną sensowną radę lekarz panie kolego, lekarz Z rodzicami idziesz do normalnego lekarza rodzinnego od niego dostaniesz skierowanie do lekarza specjalisty i on jedyny może Ci powiedzieć czy Twoja wada postawy pozwala na trening siłowy, ewentualnie co należy zrobić żeby ją korygować nie lekceważ tego tylko sam wyjdź z inicjatywą leczenia
W czymś nie powinno być czuć. W ogóle to marzy mi się jakaś niewielka (żeby nie zawalała miejsca) sokowirówka, zarazem o dobrej mocy, a nie że rozwali się po pierwszym użyciu. Tylko ja naprawdę mam już tak zawaloną kuchnię… Ale co zrobić, jak kuszą mnie soki warzywne
[...] źródłem i ASP i DAA. Przy produkcji kwasu l-asparaginowego na potrzeby rynku spożywczego i farmaceutycznego pozostaje siłą rzeczy sporo DAA z którym tak naprawdę nie ma co zrobić. Koszt DAA powinien być śmiesznie tani, choć cena surowca skoczyła w ciągu ostatniego roku z racji większego zainteresowania firm robiących suplementy. Zmieniony przez [...]
cwicze tez brzuch,plecy i bicepsy o kur&^%$# myślałem że ten plan treningowy to tylko końcem czerwca jest używany przez sezonowców Generalnie jem 0 tluszczu, ryby, chude mieso,ryz,chleb,czasem warzywa **** yea! 0 tłuszczu i rzadko warzywa. A chleb to już szczególnie na redukcji polecany. I co zrobic z tym brzuchem?,mysle ze na brzuchu mam [...]
Chyba za mało czytasz ęgielskich for i komentów. Zyebów na całym świecie od metra, niestety. BTW. Co trzeba zrobić, żeby Jennifer przeprowadzała z Tobą wywiad?? Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-09-30 15:31:25
OMG !! człowieku ćwiczyłem a6w jakieś 4 miesiące temu, wyrobiłem sobie fajnie brzuszek, lecz przez wakacje zaniedbałem się i teraz pytam co mogę zrobić, żeby spalić ten tłuszcz na brzuchu i ponownie go wyrobić ?
Panowie up. możliwe żeby bolała na tym wątroba, wyraźnie czuje dyskomfort i delikatnie kłucie w jej okolicach. osłonki idą - cycle assist i esseliv. co zrobić? możliwe czy sobie wkręcam? dodam że mam w diecie dużo tłuszczy ok 170g
a cóż mam pisać jak codziennie jem to samo a zmieniają się tylko warzywa :P właśnie mam pytanie, dopadły mnie problemy finansowe i nie starczy mi na diete do końca miesiąca, co mogę zrobić żeby wszystko nie padło?
Moj ostatni plan był takim wstępem do silowni aby sie zapoznac troche i wyrobic technike;p robiłem ten plan http://www.body-zone.pl/3-dniowy-trening-na-mase-dla-poczatkujacych-treningi/ oprocz cwiczen z drazkiem ktorego nie posiadam.trwało to jakies 2.5 miesiąca.Efekty...hmm troche nabrałem masy(4kg okolo) i troche widze efekty na bicepsie i [...]
Im szybciej zaczniesz sparować, tym lepiej:-) I pytaj,pytaj pytaj w trakcie sparingu - co mogłaś zrobić, żeby nie dać się złapać itp. Na początku to w sumie bardziej przypomina naukę techniki, ale warto:-)
[...] walki był taki że kolega z kung fu wybił tamtemu bark ze stawu a gość zemdlał. Tu się nasuwa kolejne pytanie, bo szkoliłem się też w różnego rodzaju dźwigniach itp. Co zrobić jak naćpany koleś np. po amfie zacznie się naparzać i założymy mu dźwignie na bark a ten dalej się wyrywa, albo np duszenie. Dusisz goscia i pytasz czy wyluzuje a on [...]
To ja inaczej - walcz dzielnie :-) Za pare tyg zapytasz w dziale co zrobić bo masa nie idzie, bo łapa nie rośnie, bo wynik na ławce stoi w miejscu. No cóż - widocznie potrzebujesz klęski, żeby coś zrozumieć. A na prawdę w dziale jest tyle osób, które szanują pomoc innych, ze szkoda czasu, aby Tobie starać się tłumaczyć.